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Los problemas de circulación venosa son muy comunes, tanto así, que todos alguna vez en nuestra vida hemos sufrido de sensación de pesadez, cansancio, calambres e hinchazón, por lo que una mala circulación en las piernas tiene muchas repercusiones en la calidad de vida de las personas, especialmente en aquellas que presentan antecedentes familiares de insuficiencia venosa, que mantienen un peso elevado y una vida sedentaria.

Todos estos factores son predisponentes para desarrollar problemas de circulación en las piernas, ya que provocan la pérdida de elasticidad y fuerza para retener e impulsar el flujo de sangre desde las piernas hasta el corazón. Debemos recordar que de por sí, las venas tienen las paredes más débiles y necesitan mayor bombeo para hacer fluir la sangre, por lo que es muy importante cuidar la alimentación y realizar ejercicio físico. Por fortuna, la mayoría de los factores de riesgo son modificables y pueden mejorar con el cambio de hábitos.

¿Cuáles son los síntomas de la mala circulación en las piernas?

Los síntomas son variados y dependiendo de la gravedad del problema circulatorio, unos más limitantes que otros. Entre las principales molestias podemos mencionar la sensación de pesadez, el dolor tipo agujetas o calambres, la hinchazón y el entumecimiento, los cuales afectan la calidad de vida, ya que dificultan la realización de las tareas diarias. Otros síntomas son los cambios de coloración, endurecimiento de la piel, agrietamiento y en los casos más graves, úlceras varicosas.

Ejercicios para reactivar la circulación en las piernas

Por norma general, la acción de la gravedad facilita que la sangre baje hacia las piernas, pero al momento de retornar, necesita de mucha fuerza de impulso y un buen bombeo, esto se logra, en primera instancia gracias a las válvulas de las venas, que ayudan a retener el flujo de sangre para que no se estanque y por la contracción muscular que ayuda a reactivar la circulación en las piernas y de esa manera, bombear la sangre en contra de la gravedad.

Como parte esencial de los cambios a realizar para mejorar la circulación de las piernas y evitar el sedentarismo y la obesidad, se encuentran los ejercicios, te mencionamos algunos:

  • Caminar: muy importante porque activas todo tu cuerpo y la contracción de las piernas ayuda a retornar la sangre y evitar el debilitamiento de las venas.
  • Andar en bici: tanto móvil como estática, siempre y cuando sea sin mucha o nada de resistencia, ya que facilita el bombeo de las piernas y ayuda a retornar el flujo sanguíneo.
  • Nadar: uno de los mejores ejercicios, gracias a que dentro del agua, la ley de la gravedad no existe y hay menos presión sobre las piernas, además de que el agua aporta una temperatura baja y esto ayuda a la vasoconstricción de las venas y permite que funcionen mejor.
  • Piernas elevadas: muy práctico y fácil de hacer en cualquier momento y lugar, sólo debes tumbarte y elevar las piernas, haciendo movimientos circulares, arriba y abajo o simplemente, estando quietas. Esto ayudará a que las piernas descansen.
  • Flexión de pies: se puede realizar de pie o sentada y ayudará a que los músculos bombeen la sangre hacia arriba y disminuirá la sensación de pesadez o adormecimiento.
  • Caminar de puntillas: esto ayuda principalmente por la acción de los músculos gemelos y sóleo (músculos de la pantorrilla) y mejorará la circulación de las piernas.

como reactivar la circulacion en las piernas

Otros consejos útiles para mejorar la circulación de las piernas:

  • Mantener un peso adecuado
  • Utilizar medias de comprensión
  • Disminuir el consumo de azúcar y sal
  • Realizar duchas frías y masajes ascendentes
  • No permanecer mucho tiempo sentado, ni de pie
  • Evitar el calor
  • Evitar el calzado alto o muy bajo
  • No cruzar las piernas
  • Beber bastante agua
  • No fumar

Para prevenir una mala circulación en las piernas es esencial enfocarse en ayudar a las venas a cumplir su función de la mejor manera posible, sin exigirles de más y evitando cualquier mal hábito que perjudique la salud de nuestras piernas.

 

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Al hablar de la vida útil de cada tipo de prótesis, es importante saber que no existe un tiempo exacto y que depende de cada paciente y las posibles circunstancias o irregularidades que se pudieran presentar, ¿qué quiere decir esto?, pues simplemente que el cuidado, la calidad del implante y la reacción del propio cuerpo de la paciente, son los que determinan cada cuanto se cambian los implantes de senos.

Hoy en día los avances en la medicina han logrado mejorar el diseño de los implantes mamarios, siendo los más utilizados aquellos que están rellenos de solución salina o los de silicona, cada uno con sus diferentes formas, tamaños y texturas, para adaptarse a las necesidades de cada caso.

En ese sentido, los principales problemas que pueden ocurrir tras la colocación de implantes son, una rotura (ya sea por golpes o desgaste), desplazamientos, contractura capsular o cambio en las preferencias de la paciente. Sin embargo, la tecnología ha logrado crear implantes cada vez más seguros y resistentes, por lo que las prótesis de quinta generación y el asesoramiento de un especialista, disminuyen por mucho los riesgos.

¿Cuánto tiempo duran los implantes mamarios?

No hay un tiempo exacto, pero en promedio, los implantes pueden conservar su funcionalidad entre los 10 y 20 años, llegando incluso a durar los 35 y no sufrir ningún daño o simplemente, un poco de desgaste por el tiempo y uso. Sin embargo, como ya mencionamos, no son un tiempo exacto, puesto que cada caso es único y pueden variar las circunstancias.

Por ese motivo, es muy importante que se realicen los chequeos anualmente para verificar el estado de los implantes y determinar si es necesario realizar el cambio de prótesis de pecho.

En qué circunstancias es necesario el cambio de implantes de senos

Ante la pregunta de si es necesario cambiar las prótesis, la respuesta es que sí, cuando existe un motivo justificado para ello, por el contrario, de si es obligatorio el cambio de prótesis de mama, la respuesta es no. Esto se debe a que la nueva generación de prótesis (elaboradas de gel cohesivo) permite conservar los resultados por mucho más tiempo y así, evitar daños o deformaciones en los implantes, por lo que no se produce una alteración de la estética mamaria.

 

cambio de protesis de pecho

 

Ahora bien, entre los motivos (médicos o personales) para realizar un cambio de prótesis, destacan:

  • Preferencias de la paciente: ya sea por inconformidad con los resultados, por el cambio de preferencias respecto al tamaño, volumen o tipo de implante, la paciente puede tomar la decisión de reemplazar o quitar los implantes. Este hecho puede ocurrir al poco tiempo de la cirugía (mayormente de aumento de pecho) o pasados algunos años, dependiendo de la paciente y  las nuevas tendencias.
  • Contractura capsular: una de las causas médicas más frecuentes es el encapsulamiento de la prótesis, es decir, que se forma una cápsula de tejido vivo alrededor del implante producto de una complicación, lo que produce endurecimientos en la zona y por tanto, dolor, por lo que se hace necesario el cambio de prótesis por encapsulamiento. Este tipo de procedimiento se denomina capsulectomía.
  • Rotura o desgaste de la prótesis: es otro motivo de cambio de implantes, puede ocurrir por traumatismos, un mal movimiento o desgaste del material, lo que produce una rotura de la superficie de soporte, la cual, dependiendo si llega o no a ser extracapsular, puede provocar un derrame del material de relleno y generar deformidades, protuberancias, hormigueo, asimetrías de los senos y dolor. Es obligatorio el cambio de prótesis en dichos casos.
  • Otras causas: como enfermedades autoinmunes o cáncer, a los cuales hay que estar muy atento a la presencia de síntomas y cambios en las prótesis o mamas. En dichos casos, es necesario realizar un cambio de los implantes.

Por otra parte, al momento de decidir cambiar los implantes, sea por el motivo que sea, es indispensable realizar una correcta evaluación y solventar todas la dudas que pudieran existir, de esta manera, la cirugía de cambio de prótesis de seno, resultará un éxito.

El Dr. Joaquim Muñoz y su equipo de profesionales están dispuestos a absolver cualquier duda respecto al cambio de prótesis de pecho. Contáctanos y agenda una cita.

 

 

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Tomar la decisión de iniciar una dieta vegetariana es producto de todos los beneficios que ésta puede aportar a la salud en general y más aún, en cuanto a la prevención de diferentes enfermedades de origen cardíaco y metabólico. Es muy bien sabido que las dietas vegetarianas son una alternativa mucho más saludable para los humanos, ya que excluyen productos de origen animal y basan la alimentación en productos de origen vegetal como las plantas, verduras, legumbres, frutas y demás alimentos orgánicos.

Un error muy común es pensar que una persona vegetariana excluye todo alimento proveniente de los animales, cuando en realidad, el término correcto para referirse a ese tipo de dieta, es la vegana. En cambio, una dieta vegetariana tiene muchas variables, dependiendo de los tipos de alimentos que excluya e incluya. Por tanto, un menú vegetariano puede variar en cuanto a eliminar por completo la carne de vaca, cerdo, pollo, pescado y huevos, pero permitir los lácteos; o excluir la carne de cualquier tipo pero consumir huevos y la otra opción es eliminar la carne de vaca, cerdo, pollo, huevos y lácteos pero incluir el pescado.

La importancia de la transición a una dieta vegetariana

Una buena transición a la dieta vegetariana es muy importante porque permite adaptar al cuerpo a las nuevas costumbres alimenticias y de forma progresiva. Por lo general, la mayoría de las personas, estamos acostumbradas desde niños a consumir carnes y el cambiar de ese tipo de comida a una dieta en la que debamos aprender a comer y preparar platos a base de verduras y vegetales, se torna difícil. Por eso, ese cambio de hábitos comienza con un “aprender a comer” que no es más que reeducar la mente y el cuerpo a un nuevo estilo de alimentación, el cual, a medida que pasa el tiempo, va a satisfacer las necesidades nutricionales del organismo y a proporcionarte un buen estado de salud.

¿Cómo reemplazar las proteínas de la carne en una dieta vegetariana?

Como mencionamos, el hacer la transición a una dieta vegetariana equilibrada es tarea difícil pero no imposible, y consiste principalmente en aprender nuevas formas de preparar las comidas y por supuesto, de comer. Por ello, lo primero que debes hacer es informarte, es decir, conocer mejor el mundo de la comida vegetariana, los distintos alimentos y sustitutos de la carne, probando sabores y experimentando con algunas recetas, mientras más conozcas, más irás descubriendo que se adapta o no a ti.

Otro consejo muy útil, es ir incluyendo pequeños reemplazos de los productos animales en las comidas de manera gradual, de esta manera, irás acostumbrando el cuerpo y el paladar a los cambios de textura y sabor, así como aprendiendo a cocinar otro tipo de comidas.

 

dieta vegetariana equilibrada

 

En ese sentido, para ir dejando el hábito de comer carne, aquí algunos consejos para sustituirla:

  • Elimina un animal a la vez: frecuentemente se inicia eliminando la carne de vaca, ya que es una de las menos recomendadas para el cuidado del cuerpo. Unas alternativas vegetarianas para sustituir la carne son el tofu, la soja o soya texturizada, y en los casos de las famosas hamburguesas, sustituirlas por las lentejas.
  • Crea un cronograma: para ayudarte a realizar el proceso de transición es recomendable por ejemplo, tomar un día para comer libre de carne, de esta manera te irás adaptando mejor y marcando tú propio ritmo.
  • Adapta los platos a la versión vegetariana: experimentar las distintas combinaciones vegetarianas que existen te ayudará a familiarizarte con los platos típicos y así podrás adaptar los propios a una versión libre de carne.
  • Frecuenta las tiendas de productos naturales: procura evitar trascurrir por la sección de congelados, charcutería o embutidos y más bien prueba pasear por las tiendas naturistas, verdurerías, fruterías y demás tiendas de productos orgánicos.

Entre los productos de origen vegetal que funcionan perfectamente para sustituir la proteína de la carne y proporcionar nutrientes al organismo se encuentran:

  • Legumbres: lentejas, garbanzos, cacahuetes, soja y sus derivados, guisantes y judías verdes.
  • Cereales integrales: quinoa, arroz, trigo, cebada, centenos, maíz.
  • Frutos secos: almendras, avellanas, nueces.
  • Huevo
  • Semillas: de girasol, calabaza, pistachos y sésamo.

Sea cual sea el tipo de dieta vegetariana a la que quieras adentrarte, el empezar con una correcta transición hará la diferencia entre adoptar esos nuevos hábitos a largo plazo o abandonarlos a medio camino.

 

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Una de las tendencias actuales es lucir unas cejas bien pobladas y definidas, por lo que muchas personas, incluyendo hombres y mujeres, acuden a tratamientos estéticos para mejorar la apariencia de sus cejas, ya sea contorneando, dando volumen o disminuyendo las áreas menos tupidas. Por ende, uno de los tratamientos más solicitados es el  implante de cejas.

Dicho procedimiento consiste en realizar pequeños micro injertos de folículos rellenando los espacios vacíos y menos poblados de las cejas, rediseñando las cejas para que luzcan naturales y hermosas. Además, es un tratamiento que se enfoca en promover el crecimiento natural del pelo, por lo que se realiza con una técnica de implantación que toma en cuenta el patrón de crecimiento del pelo de las cejas.

Causas de la pérdida de pelo en las cejas

Existen muchos motivos por los que se puede perder pelo de las cejas, desde secuelas por tratamientos, enfermedades, quemaduras o estados emocionales como el estrés. Entre las posibles causas por las que se pueden tener cejas despobladas e irregulares se encuentran:

  • Alopecia: es una enfermedad que puede presentarse por múltiples motivos, desde la genética hasta alteraciones en el sistema inmunitario y se caracteriza por la pérdida de cabello, lo que puede afectar también el crecimiento de pelo en las cejas.
  • Ansiedad y estrés: el mantener estados constantes de ansiedad y estrés perjudican la salud tanto física como mental, alterando el patrón de crecimiento del pelo en las cejas y favoreciendo la pérdida del mismo, por lo que las personas pueden terminar con zonas de calvicie e irregularidades.
  • Cambios relacionados con la edad: a medida que se envejece, el cabello y vello corporal pierde grosor, color y en definitiva, tiende a ir desapareciendo, por lo que es común que las cejas se tornen más delgadas con la edad.
  • Tricotilomanía: conocida como la tendencia a arrancarse los pelos, es un trastorno en el cual la persona no puede controlar los impulsos de tirar de los pelos de las cejas y esto ocasiona daños en los folículos, además de alterar el ciclo del crecimiento del pelo.
  • Dermatitis seborreica: condición de salud que afecta a la piel y produce áreas escamosas, enrojecimiento y paulatinamente, la caída del cabello. Suele aparecer en el cuero cabelludo pero también puede desarrollarse en las cejas.
  • Cáncer: el cáncer es una enfermedad que produce la caída de cabello y vello en general, lo que afecta a la cejas y por tanto, se debe tener muy presente que este tipo de paciente con antecedentes médicos de cáncer, debe pasar por un proceso riguroso de evaluación para determinar si es apto para el tratamiento de implante de pelo en cejas.
  • Problemas tiroideos: otra enfermedad que altera el metabolismo y por consiguiente ocasiona la pérdida de pelo, incluyendo en las cejas.
  • Depilación excesiva: la depilación si se realiza de manera muy frecuente, no permite que se lleve a cabo el ciclo de crecimiento del vello, ya que daña los folículos pilosos y por ende, produce la pérdida de pelo en las cejas.
  • Mala alimentación: ya sea por defecto o exceso, el consumo de nutrientes como la vitamina A, C, zinc y hierro pueden en cantidades correctas favorecer el crecimiento de vello, sin embargo, al ocurrir una deficiencia o sobredosis de los mismos, afecta igualmente al crecimiento del pelo, incluyendo las cejas.
  • Lupus: enfermedad autoinmune que puede provocar la pérdida de pelo en las cejas.

 

implante de pelo en cejas

 

¿Cómo se realiza el implante de cejas?

El injerto de cejas se realiza bajo anestesia local y suele incluir el trasplante de pelos desde la zona occipital de la cabeza hasta las cejas, realizando diminutos implantes de unidades foliculares, los cuales deben seguir la distribución de la ceja para garantizar un resultado natural. Es un procedimiento que dura aproximadamente 3 horas y del cual el paciente podrá continuar con su vida normal trascurridas las 2 primeras semanas.

Entre los cuidados más importantes para la recuperación están el no exponerse al sol, evitar la depilación, no tirar de los pelos injertados y mantener la vista en alto, adicional a esto, mantener la medicación recetada por el doctor para controlar la inflamación.

Sea cual sea la razón por la pérdida de pelo en las cejas, lo más importante es consultar con un experto en la materia; ya que será el encargado de aclarar todas las dudas y realizar las evaluaciones pertinentes para determinar el mejor procedimiento para cada caso y evitar cualquier riesgo.

 

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Uno de los problemas más comunes que afecta a casi una cuarta parte de la población femenina y en un mínimo porcentaje a los hombres, es la insuficiencia del retorno venoso o más coloquialmente conocido como varices. Hoy te explicaremos ¿Por qué aparecen las varices?

Lo primero que debes saber es que el sistema venoso se compone de los capilares y las venas, éstas se encargan de transportar la sangre desoxigenada del cuerpo hasta el corazón. El sistema venoso se distribuye por todo el cuerpo a través del sistema venoso superficial, que son las venas que se encuentran  a nivel subcutáneo; el sistema venoso profundo, que se extiende por todo el cuerpo junto al sistema circulatorio y el sistema venoso perforante o comunicante, que se encarga de conectar un sistema con otro.

Además, es importante mencionar que las venas cuentan con unas paredes más delgadas y menos elásticas que las arterias, por lo que deben realizar más fuerza para retornar la sangre, especialmente cuando se trata de las piernas. Adicionalmente, las venas cuentan con unas válvulas que permiten retener la sangre y evitar que se estanque, sin embargo, cuando las paredes de las venas se dilatan y pierden la fuerza de bombeo, las válvulas no pueden retener el flujo de sangre y el mismo, por acción de la gravedad, desciende y se acumula, eso es lo que se conoce como varices.

¿Qué son las varices?

Son la dilatación de las paredes de las venas superficiales que afecta principalmente a las piernas. Esto dificulta el retorno de la sangre al corazón, por lo que se acumula en los miembros inferiores causando sensación de pesadez, sensibilidad y las llamadas arañitas o venas varicosas (venas superficiales dilatadas).

Frecuentemente, las varices resultan un problema también estético, ya que dependiendo de la severidad pueden presentarse con cambios en la coloración, endurecimientos, protuberancias y úlceras.

porque salen las varices

Varices: por qué salen y como evitarlas

El por qué aparecen las varices, es una de las preguntas más comunes de las pacientes y las mujeres en general, puesto que es una condición de salud que afecta tanto el bienestar físico, emocional y social, trayendo problemas con la autoimagen, la autoestima y las relaciones sociales, afectando la actividades cotidianas, deportivas y laborales, así también causando molestias y dolores en las piernas.

Las varices pueden desarrollarse por múltiples causas, entre las cuales destacan la genética, ya que la mayoría de personas que sufren de insuficiencia venosa presentan al menos, un antecedente familiar de madre o padre que también lo padece; una edad avanzada, puesto que comienzan a aparecer en la adolescencia y se aumenta el riesgo en la edad adulta; el embarazo, esto ocurre porque durante el período de gestación y el parto, hay un aumento de la presión y por tanto, las arterias y venas deben realizar un mayor esfuerzo, sumado al peso extra, lo que provoca que las paredes cedan y se dilaten; el sobrepeso, por la misma razón que el embarazo, esos kilos de más obligan a las venas a trabajar el doble pero como mencionamos más arriba, de por sí, ya cuentan con unas paredes delgadas y por ende, ceden rápido ante la gravedad y el peso; y por último, el sedentarismo, el no moverse y mantener una postura por mucho tiempo, debilita más las venas al no producir contracción muscular, lo que ayuda al retorno venoso por la acción de bombeo de los músculos, entonces, la sangre se acumula y las varices aparecen.

Por otra parte, prevenir su aparición es importante reducir y/o eliminar algunos factores predisponentes, por lo que es necesario adoptar ciertas costumbres y hábitos:

  • Realizar actividad física regularmente
  • Mantener un peso adecuado
  • Consumir alimentos ricos en fibra y nutrientes, con bajo contenido de sal, azúcar y grasas
  • Evitar la ropa ajustada
  • Utilizar medias compresivas
  • Elevar las piernas y hacerse baños de agua fría
  • Utilizar zapatos deportivos y con amortiguación
  • No permanecer mucho tiempo sentado o de pie
  • Evitar zonas muy calientes

La edad a la que salen las varices suele ser a partir de los 18 años. Sin embargo, con la existencia de muchos factores de riesgo, pueden aparecer antes, entre los 14 y 16 años. Incluir los hábitos que antes hemos mencionado, en tu rutina diaria, evitará la aparición de várices y sus posibles complicaciones.

 

 

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El día mundial contra el cáncer se celebra para crear conciencia sobre la importancia de prevenir su aparición, ya que según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es una de las primeras causas de muerte a nivel mundial, siendo los tipos de cáncer más comunes el de pulmón, estómago, mama, hígado y colon.

Al hablar de cáncer, nos referimos a un conjunto de enfermedades que se desarrollan por la presencia de células malignas (alteradas genéticamente) que producen un aumento descontrolado en el crecimiento y expansión de las mismas en el cuerpo. El cáncer puede aparecer en cualquier lugar del organismo, sea órgano, tejido o segmento corporal, ya que nuestro cuerpo se compone de células, por ende, cualquier tipo de célula es susceptible a modificarse si se ve expuesta a los factores de riesgo de la enfermedad.

Hoy en día, el cáncer no tiene cura, por lo que constantemente se desarrollan cada vez mejores tratamientos para evitar su progreso y controlar sus efectos secundarios, aun así, la mejor forma de luchar contra el cáncer es la prevención. Ya que los principales factores de riesgo asociados con la aparición de cualquier tipo de cáncer son: una inadecuada alimentación (con altos contenidos de azúcar, carbohidratos, alimentos procesados, sal y compuestos artificiales), nada o poca actividad física y el hábito de fumar o beber alcohol, todos factores modificables y por tanto, prevenibles.

La importancia de la prevención del cáncer

El 4 de febrero, día mundial contra el cáncer, se establece como fecha para promover estilos de vida saludables que prevengan el desarrollo de cualquier tipo de cáncer y, a su vez, hacer hincapié en la detención precoz, ya que mientras más temprano sea diagnosticado el cáncer, mejores resultados se obtendrán con el tratamiento. Adicionalmente, la esperanza de vida crece con una detección temprana.

Pues bien, la prevención se centra en enseñar hábitos saludables para mantener nuestro cuerpo y mente sanos, evitando cualquier enfermedad (entre ellas el cáncer). Los mejores hábitos para adoptar son:

  • Hacer ejercicio regularmente: no es necesario inscribirse en un gimnasio pero si, al menos, caminar, manejar bicicleta o nadar. Otras actividades que se pueden realizar es subir y bajar escaleras, bailar, jugar o practicar algún deporte, por lo menos tres veces a la semana, entre 30-45 minutos.
  • Comer saludable: aprender a comer es fundamental, si no alimentamos bien el cuerpo, entonces no funcionará correctamente y se enfermará. Para evitar eso, lo mejor es reducir el azúcar, la sal, los carbohidratos, los alimentos procesados e incluir más frutas, verduras y alimentos orgánicos.
  • Controlar el peso: el sedentarismo y la mala alimentación traen consigo un peso elevado y unas condiciones pésimas de salud, incluyendo las posibilidades de sufrir cáncer.
  • Tabaco y alcohol: contienen sustancias que alteran las funciones del organismo, al tiempo que las deterioran, por lo que se vuelven más débiles. De igual forma, son uno de los primeros causantes de muchos tipos de cáncer como el de pulmón, esófago, laringe, garganta, boca, páncreas, estómago, riñón, mama y útero.

 

4 de febrero día mundial contra el cáncer

 

En ese sentido, el día internacional del cáncer es una fecha propicia para sumar esfuerzos en pro de la prevención del cáncer, por lo que se realizan campañas, marchas y muchas acciones que promueven la conciencia ciudadana, la solidaridad, estilos de vida saludable y la detención temprana.

Aumento de la calidad de vida de los pacientes con cáncer

Otro de los aspectos muy importantes a recordar en el día contra el cáncer, es la calidad de vida de los pacientes, la cual se ve gravemente afectada, desde el ámbito físico, mental, emocional y social, por lo que tomar en cuenta los aspectos relacionados al dolor, estado de ánimo, autoestima, participación social y laboral, desenvolvimiento y demás, es vital para apoyar durante todo el proceso de la enfermedad y lograr la recuperación.

La calidad de vida de los pacientes con cáncer se aumenta significativamente al contar con un apoyo familiar y profesional atento, dispuestos a acompañar en los momentos cruciales y brindar respuestas concretas cuando sea necesario, respectivamente. El apoyo psicológico también es importante para afrontar los cambios de humor y autoimagen, además del momento cuando se es diagnosticado y se debe comenzar con un tratamiento.

El Dr. Joaquim Muñoz y su equipo apoya a todos los pacientes con cáncer y celebra el día mundial contra el cáncer para prevenir esta enfermedad y sobre todo la detención precoz.

 

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Al hablar de rejuvenecimiento vaginal, se hace referencia a un conjunto de procedimientos médicos cuya finalidad es devolver a la zona íntima el aspecto y textura deseado, un suelo pélvico más firme y elástico, labios mayores o menores acordes a la edad y recuperar una vida sexual activa y sin complejos.

Los músculos del suelo pélvico de la mujer así como cualquier otro grupo muscular van sufriendo cambios a lo largo de la vida, más concretamente, ocasionados por acontecimientos como el embarazo, los cambios hormonales, la obesidad, la menopausia y el envejecimiento. Dichos cambios alteran el tono de los músculos de la zona íntima, volviéndolos más flácidos y débiles, lo que a su vez, trae problemas como incontinencia urinaria, incomodidad, molestias durante las relaciones sexuales, prolapsos, infecciones y sequedad vaginal.

Entre los muchos procedimientos de rejuvenecimiento vaginal, se encuentran los tratamientos estéticos no invasivos, que son aquellos que modifican la apariencia y mejoran la funcionalidad de la vagina sin recurrir al quirófano, mientras que la cirugía de rejuvenecimiento vaginal se encarga, según el caso, de estrechar el canal vaginal, eliminar el exceso de piel en los labios vaginales, reducir prolapsos y tensar la cavidad vaginal, así como tratar problemas genitales y remodelar el aspecto del aparato genial femenino.

 

como rejuvenecer mi vagina

¿En qué consiste el rejuvenecimiento vaginal?

Como mencionamos anteriormente, existen muchos procedimientos y dependiendo de cada tipo, el rejuvenecimiento vaginal se puede realizar de varias maneras. Por lo general, se realiza de manera ambulatoria o con asistencia programada en consultorio.

  • Láser: tratamiento en el cual se aplica un haz de luz térmica para estimular la mucosa vaginal, aumentar la producción de colágeno, renovar las células de la pared vaginal y mejorar el tono de la musculatura, lo que reduce la atrofia y las pérdidas de orina, al mismo tiempo que aumenta la elasticidad y lubricación del canal vaginal.
  • Ácido hialurónico: se infiltra a lo largo y ancho del canal vaginal para renovar la mucosa, dar volumen a las paredes y labios vaginales, mejorar la sensibilidad del punto G y potenciar la lubricación.
  • Plasma rico en plaquetas: útil para disminuir la sequedad vaginal.
  • Liposucción del monte de venus: se realiza para extraer el exceso de grasa a la vez que se restituye la firmeza de la piel.
  • Lipofilling: es una cirugía mínimamente invasiva que busca disminuir la hiperlaxitud del canal vaginal, también es utilizado para remodelar el canal interno mediante injertos de grasa, mejorar la mucosa y restaurar el punto G.
  • Labioplastia: es la cirugía dedicada a la remodelación de los labios vaginales, sea eliminando el exceso de piel o dando volumen con injertos de grasa. Puede realizarse en labios mayores, menores o en ambos al mismo tiempo.
  • Vaginoplastia: se realiza mediante una incisión en el perineo para luego eliminar la piel y tejido excedente, tensar las pareces del canal vaginal y disminuir el diámetro de la cavidad genital, este procedimiento ayuda a recuperar la funcionalidad y tratar los problemas de incontinencia y sequedad. Es común combinar la cirugía con una remodelación de los labios.

Por tanto, la respuesta a la pregunta “cómo rejuvenecer mi vagina” consiste en la decisión de realizarse cualquiera de los tratamiento antes mencionados, siempre y cuando, se consulte y asesore con un especialista de la cirugía plástica, y estética, para la correcta evaluación de su caso en particular.

Postoperatorio de la cirugía de rejuvenecimiento vaginal

Es relativamente sencillo y sin dolor, al ser un procedimiento que no requiere hospitalización, la paciente se va de alta el mismo día para continuar con su recuperación en casa y seguir las instrucciones por parte del cirujano, entre las cuales destacan, mantener el área limpia y seca, evitar los esfuerzos, limitar la actividad física por lo menos durante seis o doce semanas y no mantener relaciones sexuales hasta la cuarta o sexta semana, ya que la zona debe cicatrizar. Adicionalmente, la paciente sentirá molestias debidas a la hinchazón.

Si has decidido realizarte una cirugía de rejuvenecimiento vaginal, te recomendamos siempre que acudas a un especialista para obtener los resultados que esperas, sin poner en riesgo tu salud.

 

 

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La rinoplastia es una de las cirugías más solicitadas en toda España y a nivel mundial, y contrario a lo que puede pensar la mayoría, no es una cirugía que sólo busque resultados estéticos sino también funcionales. La operación de rinoplastia puede modificar desde la apariencia, tamaño y forma de la nariz hasta malformaciones y desviaciones; y en este caso hablamos de una rinoplastia por salud.
Entre los motivos más comunes para realizarse una rinoplastia por salud se encuentran los casos que buscan mejorar la funcionalidad del sistema respiratorio, ya sea por obstrucciones, tabiques desviados, fosas nasales muy pequeñas o muy grandes, deformidades por golpes, entre otros.

¿Qué es la rinoplastia funcional?

Es también conocida como septoplastia y es una cirugía de nariz que se enfoca en mejorar la respiración del paciente, corrigiendo defectos anatómicos y funcionales. Resulta además un plus cuando se combinan los beneficios de la rinoplastia por salud y por estética, para lograr soluciones funcionales y mejorar el flujo de aire sin dejar de lado los retoques estéticos para alcanzar un aspecto más armonioso, en cuyo caso se denomina rinoseptoplastia.

La rinoplastia funcional, es una solución a todos esos problemas que acarrea una mala o deficiente respiración, de modo que es un procedimiento complejo que requiere del conocimiento adecuado de la anatomía y funcionalidad nasal. Dicha cirugía se realiza mediante la técnica de una rinoplastia abierta, es decir, que se realiza una incisión desde la parte externa y central de la nariz para poder visualizar mejor todas las estructuras (cartílago, hueso, piel y músculos) y corregir los problemas respiratorios mediante la reconstrucción de los huesos,
colocación de injertos, remodelación de tabiques, mejora de las insuficiencias valvulares y modificación de los cornetes.

Asimismo, es un procedimiento que dependiendo del problema a tratar, puede durar de 1 a 2 horas y en los casos donde se realizan una rinoplastia por salud y estética en simultáneo unas 3 horas, aproximadamente.

rinoplastia funcional

Problemas respiratorios

Por lo general, la mayoría de la población presenta una deficiencia en la respiración y no se da cuenta porque estamos acostumbrados a vivir y respirar de esa manera, sin embargo, existen personas que si sufren de problemas muy graves, los cuales les dificulta grandemente realizar actividades cotidianas y básicas como respirar, hablar, tragar, hacer ejercicio e incluso dormir.
Todos estos problemas se caracterizan por el escaso flujo de aire que entra a través de las fosas nasales y llega a los pulmones, limitando la ventilación y oxigenación. Por su parte, la rinoplastia funcional se encarga de recuperar la función respiratoria al máximo y corregir los problemas estructurales causantes de la limitación en la respiración.

  • Desviación del tabique nasal: ocurre cuando una malformación osteocartilaginosa en el eje central de la pared nasal produce una desviación tan marcada que produce la obstrucción de las vías respiratorias de manera unilateral o bilateral, limitando el flujo de aire.
  • Hipertrofia de cornetes: es la inflamación permanente del tejido que ocupa las caras laterales de la nariz y que produce la incapacidad para expandirse y relajarse, obstruyendo el paso de aire y limitando la respiración.
  • Rinitis alérgica y vasomotora: es un cuadro alérgico que produce inflamación de la mucosa nasal y la consiguiente insuficiencia respiratoria, la misma puede ser de manera intermitente o mantenerse en el tiempo y generar infecciones crónicas si el factor desencadenante no se controla.
  • Deformidades provocadas por accidentes: ocurren al tener traumatismos directos o indirectos en la nariz que producen desviaciones, fracturas y problemas asociados a obstrucción nasal y pérdida de la función respiratoria.
  • Defectos de nacimiento: incluyen tumoraciones y quistes nasales, defectos de proyección del dorso de la nariz, lateralizaciones del septum o pirámide nasal, entre otros problemas congénitos que a corto, mediano o largo plazo producen disnea y afectan la calidad de vida de la persona.
  • Apnea y ronquidos: entre el 4% y 6% de la población sufre de ronquidos o apnea obstructiva del sueño, lo que se traduce en una disminución o detención del flujo de aire por las vías respiratorias, alterando el patrón del sueño y la calidad de vida. Es importante mencionar que muchas veces, el ronquido puede significar simplemente una desviación u obstrucción de las vías aéreas, sin padecer de apnea.

En cualquiera de los casos, la rinoplastia funcional es una solución altamente confiable y que garantiza resultados satisfactorios. Te recomendamos acudir al especialista adecuado, será el quien deberá recomendar que tipo de rinoplastia es la adecuada para ti.

 

 

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En el mundo de la medicina y medicina estética, el hablar de botox y ácido hialurónico puede confundir a los pacientes, los cuales, en muchas ocasiones, asumen que ambos tratamientos son los mismos y en realidad, son completamente diferentes. Sin embargo, también es cierto que mantienen algunas similitudes como el método de aplicación, duración del tratamiento y el efecto en común de rejuvenecimiento.

Pese a eso, es importante saber que cada tratamiento tiene un fin distinto; y que según el objetivo a alcanzar se aplica botox o ácido hialurónico. Por ende, hemos querido aclarar las dudas en lo concerniente a éstos tratamientos tan demandados en la medicina estética y despejar los posibles temores que pueden generarse por desconocimiento.

Para iniciar, es necesario saber qué son éstos productos y en qué consiste su funcionamiento, partiendo de allí, será más fácil entender y diferenciar entre la aplicación del ácido hialurónico y botox. En primer lugar, aunque ambos son compuestos que se pueden inyectar, cada uno se obtiene de diferente manera, ya que la toxina botulínica, mejor conocida como Botox, es una neurotoxina que produce una bacteria y que al aplicarse en pequeñas cantidades puede paralizar la acción muscular al bloquear el impulso nervioso, mientras que el ácido hialurónico, es una molécula que se encuentra en el cuerpo humano y que funciona para hidratar, nutrir y brindar elasticidad a la piel, produciendo un efecto de relleno.

Ácido hialurónico o Botox: Una solución a las arrugas en la frente

En cuanto a la pregunta, ¿Quién es mejor para eliminar las arrugas? La respuesta sería que ambos funcionan muy bien, siempre y cuando, se utilicen en el caso apropiado. Por ende, en el caso de querer eliminar o reducir las líneas de expresión o arrugas dinámicas, aquellas ubicadas en la frente y el entrecejo, así como las famosas patas de gallo, el botox es la mejor opción, ya que dichas arrugas se producen por la contracción de los músculos faciales y por tanto, la toxina al relajar la musculatura evita la aparición de la arruga. Por otro lado, si la finalidad del tratamiento es eliminar o atenuar los surcos producidos por la pérdida de elasticidad de la piel, ya sea a nivel nasogeniano, labial, en pómulos o en la comisura de los ojos, entonces el ácido hialurónico es el mejor tratamiento porque actúa como retenedor de líquido, devolviendo el volumen a la piel. A diferencia de las arrugas dinámicas, éstas se producen aún en relajación por lo que el botox, en este caso, no es la solución.

Por tanto, para decidir entre el ácido hialurónico o botox y cuál es la mejor opción para eliminar las arrugas, es importante acudir con un especialista para que evaluando el tipo de arruga, condición de salud y objetivo final del tratamiento, determine la mejor solución.

 

botox o ácido hialurónico para arrugas

Diferencias y semejanzas entre el Botox y el Ácido hialurónico

Diferencias:

Ácido Hialurónico Bótox
  • Se puede aplicar en el tercio inferior del rostro y patas de gallo.
  • Es una sustancia que se encuentra y produce en el cuerpo humano de manera natural.
  • Su principal función es retener líquido para conservar la hidratación de la piel y evitar la pérdida de elasticidad.
  • Se utiliza para atenuar surcos o arrugas estáticas, marcas de acné y heridas.
  • Se aplica directamente sobre la arruga o surco.
  • El efecto del tratamiento dura de 6 a 12 meses.
  • El resultado es inmediato.

 

  • Se puede aplicar en el tercio superior del rostro o en los músculos maseteros.
  • Es una neurotoxina proveniente de una bacteria.
  • Su principal función en relajar la musculatura al paralizar la contracción muscular.
  • Se utiliza para disminuir las arrugas de expresión o dinámicas.
  • Se aplica directamente en el músculo.
  • No puede inyectarse a mujeres embarazadas.
  • El efecto del tratamiento dura de 4 a 6 meses.
  • Los resultados son a partir del 3er día.

 

Semejanzas:

  • Son tratamientos inyectables
  • Tienen resultados temporales
  • Se pueden aplicar en hombre y mujeres
  • Ambos tienen un efecto rejuvenecedor
  • El procedimiento dura de 15 a 20 minutos
  • Son tratamientos que pueden aplicarse más de una vez

Te recomendamos que antes de cualquier tratamiento acudas a un especialista para que pueda evaluarte y aconsejarte lo mejor, según tus necesidades y los resultados que esperas obtener.